Предсезонные тренировочные сборы являются основным продуктом каждой команды, но они не одинаковы. Велосипедист изучает метод Etixx-Quick-Step
Подумайте о Коста-Бланке, и вы нарисуете яркую мысленную картину высотных квартир и пивных брюхов британцев. Кто-то скажет, что такие курорты - это оспины в одном из самых красивых районов Испании. Тем не менее именно здесь Etixx-Quick-Step проводит свой январский тренировочный сбор на прибрежном курорте Кальпе. С шашлычными, расположенными рядом с закоулками британских дантистов, это неуместная обстановка для одной из самых богатых команд в велоспорте - как в финансовом, так и в историческом плане - для подготовки к сезону 2016 года.
«Почему мы тренируемся в Кальпе?» - говорит спортивный директор Том Стилс, бывший профессионал, выигравший девять этапов Тур де Франс. «Просто: погода и местность». Голубое небо и температура 15-18°C почти гарантированы, что делает райдеров, живущих в Северной Европе, более удобным местом для езды на велосипеде.
Что касается топографии, то нельзя свернуть за угол, не обнаружив подъема. Есть более известные восхождения, такие как 6-километровый Пуэрто-Конфридес. Тогда есть боковые дороги, которые, казалось бы, всегда ведут вверх по гладкому асфальту. Кроме того, дороги относительно пусты, а это значит, что гонщики могут просто покататься, заправиться и пообщаться.
«Этот лагерь преследует две основные цели, - говорит Стилз. «Первое - физически подготовить гонщиков к сезону. Во-вторых, посмотреть, как они работают вместе. Из-за того, как устроен график, некоторые из этих гонщиков могут не видеться в течение следующих четырех или пяти месяцев. Вы обнаружите, что шестичасовые тренировки - это хорошее место для разговора».
Это общение особенно важно для новобранцев. А на 2016 год у Etixx их семеро, включая Боба Джангелса из Trek Factory Racing, Дэна Мартина из Cannondale-Garmin и восьмикратного победителя этапа Тур де Франс Марселя Киттеля, являющегося прямой заменой Марка Кавендиша.
«Марсель, как и все гонщики, хорошо освоился», - говорит Стилс. Киттел дебютирует на соревнованиях в Дубае в феврале, и ключевая цель состояла в том, чтобы интегрировать его в лидирующую группу после стольких лет работы с Cav..
«Мы работали над опережением во время сборов и имитацией финиша в спринте», - говорит 27-летний немец. «Мы ищем приятное, расслабленное начало перед тем, как приступить к основным целям Джиро д’Италия и Тур де Франс».
Тренировка отведения
Коэн Пелгрим является тренером Etixx-Quick-Step и работает в команде с 2011 года. Он координирует обучение, тестирование и анализ производительности и знает, насколько сложно смоделировать условия гонки для лидерства. из поезда, подчеркнув важность таких гонок, как февральские усилия ОАЭ по совершенствованию спринта. «Вам действительно нужно практиковаться в технических аспектах спринтов, когда вокруг вас есть конкуренция», - говорит он. «Тем не менее, в таких лагерях мы можем работать над физическими возможностями. Это означает скоростную работу на плоской поверхности и силовую работу».
В тренировочном лагере Пелгрим объясняет, что гонщиков часто делят на две или три группы, хотя все они тренируются с измерителем мощности от нового спонсора 4iiii, используя заданные зоны, созданные на основе фитнес-тестов в Кальпе и предыдущего сбора команды в декабре.. Однодневные классические гонщики и спринтеры составляют одну группу и будут делать больше интервалов на ровной поверхности. Другая группа состоит из альпинистов, которым предстоит преодолеть 15 000–20 000 м восхождений в лагере Кальпе.
Планирование тренировок каждого гонщика еще более усложняется их конкретными целями на год. «Самый экстремальный пример можно увидеть в декабрьском лагере, - говорит Пелгрим. «У вас есть такие гонщики, как Том [Бунен], которые будут готовиться к April Classics, поэтому их усилия будут относительно легкими. Кроме того, у вас есть такие гонщики, как Петр Вакоч, который будет участвовать в гонках Tour Down Under в середине января, так что его интенсивность будет высокой».
Каким бы ни был состав лагеря, Etixx сводит продолжительность к минимуму. «Это девятидневный лагерь, но с учетом двух дней пути. Есть два блока по три дня катания с днем отдыха между ними», - говорит Стилс.«Еще немного, и всадники потеряют концентрацию».
А теперь слово нашим спонсорам…
День отдыха включает в себя презентацию команды в бассейне отеля, который обеспечивает идеальную непринужденную обстановку для гонщиков, чтобы они могли сосредоточиться. Пока менеджер Патрик Лефевр сообщает мировой прессе о целях команды на сезон - «продолжать оставаться лучшей командой на трассе, опираясь на 56 побед в 2015 году», - гонщики откидываются на мебель у бассейна и проверяют свои телефоны.
Именно здесь мы обнаруживаем, что компания по производству пищевых продуктов Etixx на самом деле принадлежит предыдущему коспонсору команды Omega Pharma, которая сама была выкуплена «ведущим мировым поставщиком качественных доступных медицинских продуктов» Perrigo в марте 2015 года за € 3,8 миллиарда (2,9 миллиарда фунтов стерлингов). У Perrigo есть офисы в Америке и Ирландии, и ходят слухи, что с 2017 года команда может переименоваться в Perrigo-Quick-Step. (Раз уж вы спросили, Quick-Step производит напольные покрытия.) Также ходят слухи, что Дана Мартина пригласили в команду из-за связи с Ирландией, хотя, честно говоря, его пальмарес включает в себя однодневные победы в Льеж-Бастонь-Льеж и Ломбардия. Мартин подтверждает, что он хорошо освоился, и «заметно, что ты выступаешь за команду с культурой побед». В течение четырех часов из последней шестичасовой поездки всадники избивали друг друга. Это серьезная команда, которая тренируется, правильно питается и отдыхает», - говорит он.
Это помимо четырех основных тренировок для всех гонщиков, плюс две тренировки с отягощениями для спринтеров и разминка. Приседания, жимы ногами и выпады - в порядке вещей, и Пелгрим заявляет, что они приносят свою собственную штангу и веса на случай, если возможностей недостаточно. «Все дело в скорости, а не в весе, - говорит он. «Это окупится для Марселя во время скачек».
В тренировочном лагере Кальпе также подтверждается гоночная программа гонщиков на 2016 год - «чрезвычайно сложная задача», - говорит Стилз, - и механики совершенствуют каждую настройку велосипеда гонщика. Как только лагерь будет завершен, всадники отправятся домой перед лагерем на Майорке в конце января. «Вы часто бываете вдали от дома, - говорит Мартин. - Но именно поэтому мы такие сильные. Пребывание в этой среде, в этой команде просто заставляет работать усерднее».
Если Мартин блистает в Арденнах или Киттель одерживает победу на Елисейских полях, вы знаете, где были заложены основы…
