Правильная высота седла - основа любой посадки на велосипеде
Влияя на каждый аспект того, как ваше тело подходит к велосипеду, установка седла в правильном месте имеет решающее значение для комфортной и эффективной езды. Было написано множество научных статей о том, как определить, где именно лучше всего расположить свою попу.
Тем не менее, многие велосипедисты достаточно счастливы, чтобы делать грубые предположения и надеяться на лучшее, что глупо, когда для того, чтобы найти точную информацию, не нужно быть сложной или занимать много времени.
‘Седло, установленное слишком низко, с меньшей вероятностью вызовет проблемы, чем слишком высокое.’
Как изменить высоту седла за шесть шагов
1. Измерьте внутренний шов
Сними обувь и возьми книгу. Затем встаньте в линию у стены. Поднимите корешок книги между ног. Дайте ему хороший хлюпать.
С помощью книжного уровня сделайте отметку на стене в верхней части книги. Теперь измерьте расстояние между отметкой и полом. Это твой внутренний шов.
2. Достать калькулятор
Существует множество формул для расчета правильной высоты седла. Одним из наиболее часто используемых является метод Лемонда, названный в честь американского чемпиона Тур де Франс.
Измерьте длину внутреннего шва и умножьте ее на 0,883. Например, 860 мм x 0,883=759,38 мм.
3. Измерьте расстояние от центра каретки до верха седла
Проработайте, где именно ваши седалищные кости (костные части вашей задней части) опираются на седло. Затем найдите центральную точку ваших шатунов и измерьте расстояние между двумя точками.
Сравните число с тем, которое уравнение дало вам на шаге 2. Если оно значительно отличается, вам нужно отрегулировать седло.
4. Очистите и снова смажьте подседельный штырь
Регулировка высоты седла - хороший повод почистить подседельный штырь. Ослабьте зажим подседельного штыря и снимите подседельный штырь. Протрите его тряпкой и очистите внутреннюю часть подседельной трубы с помощью силиконового спрея или легкого растворителя.
Если это металлический подседельный штырь в металлической раме, нанесите свежий слой смазки или противозадирного средства. Если это карбоновый подседельный штырь в карбоновой раме, оставьте его голым.
5. Отрегулируйте подседельный штырь
Верните подседельный штырь в раму и вдавите его, пока расстояние от центра шатунов до верхней части седла не совпадет с числом, рассчитанным на шаге 2.
Может помочь, если вы попросите кого-нибудь еще держать рулетку, пока вы регулируете высоту подседельного штыря и затягиваете зажим.
6. Крутящий момент
Затяжка с правильным моментом затяжки (который должен быть отмечен на раме или хомуте подседельного штыря) особенно важна для карбоновых деталей. И это абсолютно необходимо, если на вашем велосипеде используется клиновидный натяжитель для удержания стойки на месте.
Для правильного выполнения работы стоит инвестировать в динамометрический ключ.
