Недавно коронованная чемпионка Commonwe alth Games XC по горному велосипеду о том, что ее мотивирует
Эви Ричардс только что выиграла золото на Играх Содружества 2022 года в горном велосипеде XC с доминирующим выступлением, которое позволило ей отдалить своих соперников, добавив к титулу чемпиона мира XC, который она завоевала 12 месяцев назад. Мы встретились с Ричардс в прошлом году в рамках серии Cyclist 31 Inspirational Women, опубликованной в ознаменование Международного женского месяца. В то время у Ричардс уже была серебряная медаль Содружества, и она зарекомендовала себя как один из лучших молодых талантов в мировом велокроссе.
Иви Ричардс стала нарицательной в велоспорте по бездорожью, и многие считают ее и Анну Кей естественными преемниками Хелен Вайман и Никки Браммейер, когда дело доходит до велокросса.
Но у 24-летней девушки из Малверна есть кое-что еще, так как она также является опытным горным байкером. Иви завоевала серебро в кроссе на Играх Содружества в 2018 году, а после недавней победы на чемпионате мира в Испании мечтает попасть на Олимпийские игры в Токио.
Спонсируемая Red Bull спортсменка, которая участвует в гонках Trek Factory Racing, явно любит свои гонки, но в равной степени счастлива просто развлекаться на свежем воздухе с друзьями (если позволяют правила коронавируса).
Эви Ричардс празднует свою золотую медаль на Играх Содружества. Фото: Стивен Понд / Стрингер через Getty
Эта универсальность отчасти объясняется тем, что Эви не особенно мечтала стать профессиональной велосипедисткой. Она просто хотела найти вид спорта, которым могла бы заниматься на Олимпийских играх.
«Я всегда любила смотреть Олимпийские игры и мечтала участвовать в них», - говорит Эви. «Меня вдохновляли такие олимпийцы, как Джессика Эннис-Хилл и Том Дейли, а также Джонни Уилкинсон, потому что мы много смотрели регби.
‘Я занимался всеми видами спорта, пока не нашел тот, которым могу заниматься на Олимпийских играх, но в детстве я никогда толком не смотрел велоспорт.
«На самом деле, когда я поехал на свой первый чемпионат мира, друг должен был учить меня именам всех гонщиков!»
Иви также благодаря друзьям впервые увлеклась велоспортом, катаясь по Малверн-Хиллз, где местные гонщики, такие как чемпион Содружества по горным велосипедам Лиам Киллин и чемпионка мира по скоростному спуску и эндуро Трейси Мозли, тренировали ее.
Хотя эта тренировка была в значительной степени сосредоточена на катании на горных велосипедах, Иви показала себя столь же искусной в велокроссе. Она выиграла первый в истории чемпионат мира среди юношей до 23 лет в 2016 году, а затем снова выиграла его в 2018 году.
Она также выиграла все три национальных чемпионата U23 и заняла седьмое место на недавнем чемпионате мира по велокроссу, уступив только действующей чемпионке Сейлин дель Кармен Альварадо. Неплохо для того, кто не тренируется для велокросса!
‘Я отдаю предпочтение горному велосипеду, потому что хочу поехать на Олимпийские игры, и это всегда было моей мечтой. Я участвую во всех гонках на горных велосипедах, а затем делаю небольшой перерыв и использую кроссовые гонки как часть большого тренировочного блока зимой.
‘Я чувствую, что родился для кросса. Мне нравится безумие гонок и их хаос. В один год я хотел бы много тренироваться на своем кроссовом велосипеде и как следует участвовать в гонках на нем».
Эви не всегда было легко. Она подвергает себя сильному давлению, с чем ей пришлось научиться справляться с помощью психолога. Это добровольное давление привело к тому, что в 2019 году у Иви развился RED-S - модель расстройства пищевого поведения, от которой страдают многие спортсмены.
‘Я просто очень хотел победить, и я думал, что способ сделать это - быть максимально легким. Я жил в основном сам по себе, и я не думаю, что кто-то мог это понять.
‘Когда я переехала домой через три или четыре года, моя мама сказала: «О, черт возьми, ты такой костлявый, тебе нужно набрать вес».
‘Мне повезло, что у меня есть поддерживающая семья, которая поняла это в нужное время и помогла мне. В 2018 году я начала работать с [ведущим спортивным диетологом] Рене МакГрегор, которая помогла мне стать лучше.
‘Я помню, как посещала многих врачей и спрашивала: «У меня нет месячных, это нормально?» И всегда отвечал: «Да, все в порядке, не беспокойся об этом».
Связанные: Велоспорт во время менструации: питание, тренировки и навигационные симптомы
‘Когда я рос, в спорте было много беспорядочного питания, поэтому ты стремился быть похожим на кого-то, кто на самом деле не был здоровым.
‘Я думаю, что очень важно получить помощь, потому что это может разрушить молодого гонщика и его карьеру, если они не будут правильно питаться с раннего возраста’
Для начинающих гонщиков на горных велосипедах Эви стремится подчеркнуть важность получения удовольствия от езды, а не следования строгому плану тренировок в юном возрасте.
‘Мне очень повезло быть частью этой группы мальчиков, и мы ездили по разным местам и разводили костер. Иногда мы ехали в случайный магазинчик за много миль отсюда, покупали мороженое, садились на обочину, ели его и снова ехали домой.
‘В юном возрасте самое главное – просто найти группу друзей и отправиться с ними в приключения, просто исследуя места на своем велосипеде.
‘Я получаю много сообщений от молодых людей, которые спрашивают, какой план тренировок им следует выполнять, и я действительно думаю, что в этом возрасте вы должны просто веселиться со своими друзьями и вместе вспоминать. Если вы хотите участвовать в гонках, соревнуйтесь друг с другом.
‘Это так важно, потому что есть много людей, которые настолько недалеки, и все, что они делают, это ездят на велосипеде. Это может продолжаться так долго. Когда ты молод, лучше заниматься как можно большим количеством видов спорта и просто развлекаться».
Ищите остальную часть списка «31 вдохновляющая женщина велосипедиста» здесь, впервые опубликованного в марте 2021 года в честь Международного женского месяца.
Основное изображение: Джастин Сеттерфилд / Staff via Getty
