Подражайте французской суперзвезде с атакующим чутьем
Эта функция впервые появилась в 49 выпуске журнала Cyclist
Если и есть что-то, что нравится французским фанатам велоспорта, так это гонщик с размахом, поэтому неудивительно, что 26-летний Джулиан Алафилипп пользуется статусом национального героя на своей родине.
Но так было не всегда. Несмотря на несколько впечатляющих выступлений за любительскую гоночную команду французской армии, ему пришлось отправиться в Бельгию, чтобы стать профессионалом, поскольку в 2013 году он подписал контракт с Quick-Step.
Его первая победа в профессиональной гонке пришлась на Тур Каталонии 2014 года, и он продолжил набирать впечатляющие пальмары, включая победу на этапе и общую победу на Туре Калифорнии в 2016 году, где он провел вызов тогдашнего чемпиона мира Питера Сагана.
В этом году он еще больше поднял свой статус, одержав две победы на отдельных этапах Тур де Франс, что стало результатом его агрессивного стиля вождения и способности освещать гонки взрывными атаками, когда дорога идет в гору.
Его способности к скалолазанию позволили ему взять майку в горошек, став победителем классификации King of the Mountain, опередив соотечественника Уоррена Баргуила.
С тех пор он одержал победу в холмистой Clásica San Sebastián, крупнейшей однодневной гонке в Испании, Ovo Energy Tour of Britain (в котором он также выиграл этап) и Tour of Slovakia. Давайте посмотрим, что заставляет его тикать…
Файл фактов
Имя: Джулиан Алафилипп
Дата рождения: 11 июня 1992 г. (26 лет)
Родился: Сент-Аман-Монтрон, Франция
Тип гонщика: Универсал
Профессиональные команды: 2013 Etixx-IHNed; Полы Quick-Step с 2014 г. по настоящее время
Пальмарес: Тур де Франс 2018, классификация «Король гор», 2 победы на этапах; Вуэльта Испании 2017 1 победа на этапе; Абсолютный победитель Tour of Britain 2018, победа на 1 этапе; Абсолютный победитель Тура Словакии 2018, 1 статическая победа; Абсолютный победитель Tour of California 2016; La Flèche Wallonne 2018; Класика Сан-Себастьян 2018
Поработайте над своим обращением
Что? Несмотря на то, что Алафилипп наиболее известен как шоссейный гонщик, он является настоящим универсалом с родословной в различных велосипедных дисциплинах.
На самом деле, он начал свою карьеру в велокроссе, заняв второе место на чемпионате мира среди юниоров в 2010 году.
Этот опыт во многом определил его агрессивный стиль вождения, где его невероятные навыки управления мотоциклом позволяют ему атаковать на любой местности - от холмистых проселочных дорог до крутых горных перевалов и спусков, от которых волосы встают дыбом.
Как? Хотите оставаться в форме зимой? Следуйте примеру Алафилиппа и займитесь велокроссом.
Гонки длятся час и полны бензина от начала до конца, так что это интенсивная тренировка, которая творит чудеса с вашей сердечно-сосудистой системой, а технические трассы с крутыми поворотами и грязными берегами - идеальная арена для оттачивания вашего велосипеда. -управление - полезный передаваемый навык для шоссейных гонщиков.
Только посмотрите, как Алафилипп бросается с горных спусков!
Контролируйте свои эмоции
Что? Алафилипп известен своим агрессивным стилем, и его обычно можно увидеть в жесткой езде в конце гонок, но он знает, что такой подход не всегда принес ему результаты, которых заслуживает его талант - до этого года, когда он стал более взвешенным.
‘Велоспорт, ну, я живу этим на полную катушку! Я люблю то, что я делаю. Это трудная работа, требующая больших жертв, и ваш образ жизни должен быть почти идеальным.
‘Первая неделя тура была тяжелой. Временами мне было довольно скучно, по крайней мере, до 6-го этапа!
«Я импульсивный наездник, но я научился лучше себя контролировать», - объяснил он.
Как? Как и Алафилипп, мы все можем улучшить свои результаты – в гонках или спортивных состязаниях – применяя взвешенный подход, а не сжигая себя на первом подъеме.
Перед большой поездкой внимательно изучите маршрут, определите, на каких участках вам нужно сохранить силы, и выберите более легкие участки.
Если у вас еще что-то осталось в баке ближе к финишу, тогда вы действительно можете позволить себе это!
Продолжайте работать
Что? Получив майку в горошек на 10-м этапе Тура этого года, Алафилиппу пришлось провожать вызов прошлогоднего победителя Уоррена Баргуила, чтобы удержаться. к нему.
Но, несмотря на свою, казалось бы, непревзойденную форму, он никогда не воспринимал свое положение как должное.
«Моей первой целью было выиграть этап», - сказал тогда Алафилипп. «Я добился этого, и теперь у меня также есть майка Короля гор, так что это бонус для меня.
‘Я, конечно, постараюсь удержать его, но это будет трудно. До Парижа еще далеко, так что я езжу по нему изо дня в день».
Как? Бдительность Алафилиппа к вызову Баргуила окупилась на Туре, и его тактический подход позволил ему набрать очки еще на нескольких ключевых подъемах, чтобы в конечном итоге выиграть майку в горошек удобная маржа.
Об этом следует помнить, если вы принимаете участие в соревнованиях на дальние дистанции или в многоэтапных соревнованиях, где успешная поездка на одном этапе не является поводом расслабиться и начать думать, что дело сделано, потому что это может быстро привести к отказу на последующих этапах.
Сохраняйте концентрацию до самого финиша.
Примите вызов
Что? Еще в 2015 году 23-летний Алафилипп проехал однодневную классическую гонку Flèche Wallonne в поддержку лидера команды Михала Квятковски, но когда польский гонщик упал позади, команде нужно было переосмыслить свою стратегию.
Алафилип вступил во владение, в конечном счете лишь с небольшим перевесом уступив ветерану испанской звезды Алехандро Вальверде.
Как? Иногда может быть очень заманчиво выбрать более легкий вариант на велосипеде – столкнувшись с выбором между равнинным маршрутом и маршрутом с холмами, многие из нас больше склоняюсь ко второму варианту.
Но если вы не столкнетесь с подобными проблемами, вы никогда не узнаете, на что вы действительно способны.
Для Алафилиппа это означало воспользоваться возможностью стать лидером команды в гонке, для остальных из нас это, скорее всего, означало принять вызов выиграть Strava KOM на местном восхождении или принять участие в эпическом холмистая спортивная.
Алафилип, возможно, не выиграл Флеш Валлонн в тот раз, но он вернулся, чтобы выиграть гонку в 2018 году.
Оставайтесь сильными ментально
Что? На Туре 2016 года, на этапе 13 индивидуальной гонки на время, порыв ветра подхватил велосипед Алафилиппа и катапультировал его через руль в скалистую скалу, обеспечивая впечатляющее изображение, которое стало вирусным в социальных сетях.
К счастью, он не был серьезно ранен. «Меня перевернули, как блин», - объяснил он. «Но мне пришлось вернуться на свой велосипед.
‘После теракта в Ницце [теракт, который произошел накануне] я не собирался жаловаться. Люди потеряли членов своих семей, а я собирался сказать, что у меня болит рука?»
Как? По возможности лучше избегать аварии, но иногда она случается даже с самым безопасным гонщиком, и когда это происходит, это может подорвать вашу уверенность и серьезно повлиять на ваше удовольствие. езды на велосипеде.
Но важно помнить, что езда на велосипеде остается очень безопасным занятием, и серьезные аварии случаются редко.
Постарайтесь напомнить себе о сотнях раз, когда вы ездили на велосипеде без каких-либо негативных событий, вместо того, чтобы зацикливаться на разовом неприятном происшествии и всегда сосредотачивайтесь на счастливых мыслях.
Покажи свою заботу
Что? На 16-м этапе Тура этого года молодой британец Адам Йейтс лидировал на финальном саммите с преимуществом в несколько минут.
На 15-километровом спуске к финишу Алафилипп бросился в погоню, продемонстрировав невероятные навыки управления велосипедом, чтобы сократить отставание.
Чувствуя давление, Йейтс пережарил угол и ударился о палубу, Алафилипп проплыл мимо, когда он пересаживался.
Но француз сбавил скорость, стремясь убедиться, что его напарник не пострадал – не только великодушный жест, но и признание того, что пара может лучше работать вместе, чтобы сохранить свое преимущество над преследующими соперниками, пока его руководитель команды Босс велел ему оставить Йейтса и заняться победой на этапе в одиночку!
Как? Хотите верьте, хотите нет, но некоторые вещи важнее славы победы на этапе Тур де Франс.
Чувство товарищества Алафилиппа не только со своими товарищами по команде, но и со всеми другими гонщиками является одной из причин, по которой он так популярен в пелотоне.
Популярность - это качество, которое стоит развивать в любой групповой поездке - например, если другой гонщик получает прокол, будьте первым, кто остановится и предложит запасную камеру.
Благодарность вашего попутчика не только согреет вас, но и с большей вероятностью отблагодарит вас в будущем, когда вам понадобится помощь.
