Пристальный взгляд на дерзкого сардинского альпиниста
Фабио Ару родился на острове Сардиния в 1990 году. В возрасте 18 лет он переехал на материковую часть Италии, чтобы осуществить свою мечту стать чемпионом Джиро д’Италия.
Это была гонка 2014 года, когда он впервые оказался в центре внимания велосипедной суперзвезды, выиграв финиш на вершине 15-го этапа до Монтекампионе.
Несмотря на рост 6 футов, худощавое телосложение Ару делает его прирожденным альпинистом, чем он любит хвастаться при каждой возможности.
Агрессивный по инстинкту, он не из тех, кто сидит и ждет удобного случая, вместо этого демонстрируя склонность к обжигающим атакам на самых крутых склонах - стиль, который на сегодняшний день принес ему шесть побед на этапах в трех Гранд-турах. и абсолютная победа на Вуэльте Испании в 2015 году в возрасте всего 25 лет.
Дважды финишировав на нижних ступенях подиума Giro, он не скрывал своего стремления подняться на высшую ступеньку, когда вернется в свою домашнюю гонку в этом году, при поддержке новой команды и в цветах чемпион Италии.
Файл фактов
Имя: Фабио Ару
Прозвище: Il Cavaliere dei Quattro Mori («Рыцарь четырех мавров»)
Дата рождения: 3 июля 1990 г. (27 лет)
Родился: Сан-Гавино Монреале, Сардиния, Италия
Тип гонщика: Универсал, претендент на GC
Профессиональные команды: 2012-2017 Астана; 2018 ОАЭ Команда Эмирейтс
Пальмарес: Абсолютный победитель Вуэльты Испании 2015 и 2 победы на этапах (2014); Победы на 3-м этапе Джиро д'Италия 2014-15, 2-е место в общем зачете и в зачете молодых гонщиков 2015; Победа на первом этапе Тур де Франс 2017; Чемпион Италии по шоссейным гонкам 2017 года; Абсолютный победитель Giro delle Valle d’Aosta 2011 и 2012
Не зазнавайся
Что? После своего успеха на Вуэльте Ару вернулся на Сардинию, где его приветствовали тысячи членов его фан-клуба, стекавшихся поприветствовать его.
Но скромный от природы Ару не купался в лучах славы, а вместо этого использовал ее как мотивацию, чтобы еще больше тренироваться.
'Это внимание оказывает давление, но лучший способ ответить моим поклонникам и поблагодарить людей, которые смотрят на меня как на символ, - это посвятить 100% своего внимания тренировкам, чтобы я мог будь готов к моим следующим испытаниям, - сказал он.
Как? Когда вы достигаете одной из своих велосипедных амбиций – например, покоряете Etape du Tour – легко сидеть сложа руки и думать: «Работа сделана», но это было бы чтобы вся тяжелая работа, которую вы проделали, пропала даром.
Для достижения максимальной физической формы требуется много времени и тяжелой работы, но все это может быть потеряно очень быстро и легко, если вы не будете сохранять концентрацию и продолжать работать над этим.
Конечно, позвольте себе праздничный напиток или два, но не поддавайтесь вредным привычкам.
Верь в себя
Что? Для любого итальянского велосипедиста, выросшего в 21 веке, Винченцо Нибали является национальным героем, и это, безусловно, верно для Ару, который провел время, катаясь вместе с ним на команда «Астана».
‘Быть в одной команде с Винченцо было важным фактором в моем росте как велосипедиста. Я тренировался с ним, но и вырос вместе с ним. Я кое-чему у него научился в плане подготовки и поведения».
Но Ару не пугает статус его соперника. «Когда вы выигрываете Гранд-тур, цели меняются, и вы начинаете стремиться все выше и выше», - говорит он.
Как? Хотя мы можем многому научиться у наших героев, только веря в свои способности, мы можем добиться успеха для себя.
Идти на гонку, полагая, что вы не способны победить своих соперников, - это самый простой способ гарантировать поражение. Сосредоточьтесь на своем катании, подумайте, что вам нужно улучшить, и верьте в то, что вы уже можете делать хорошо.
Таким образом, вы сможете максимально использовать свои возможности.
Будь практичным
Что? С его талантом к атаке на самых крутых горных дорогах, Ару следует традициям таких легенд, как Марко Пантани, любимый фанатами за их щегольство и способность зажигать участвует в гонках и выразил свое восхищение Альберто Контадором.
Но Ару признает, что для того, чтобы иметь возможность кататься так же, как эти великие, требуется упорный труд.
'Для меня большая честь, что я могу показывать такие легендарные, большие выступления, но в то же время я очень практичен, и я считаю, что нужно просто сконцентрироваться на тренировках, и именно так я могу добиться такие представления возможны», - скромно констатирует он.
Как? Спортивные психологи часто говорят о визуализации как о важном методе достижения успешных результатов, но так же важно уметь представлять себя победителем гонок или преодолением больших подъемов., просто ничто не заменит старую добрую тяжелую работу.
Даже самые одаренные от природы велосипедисты никогда не смогут реализовать свой потенциал без упорного труда, самоотверженности и приверженности тренировкам. Сконцентрируйтесь на подготовке, и чутье приложится.
Внимание к деталям
Что? 'Победа на Вуэльте стала большим шагом в моей карьере, но причина, по которой я смог подняться от претендента до победителя, заключалась в лучшем внимании к деталям., - объяснил Ару в интервью 2016 года.
‘Даже самые лучшие гонщики должны много тренироваться и уделять внимание каждой части своей подготовки, здоровья и физической формы’
Для Ару это означает проводить подготовку к большим гонкам, живя монашеской жизнью на Тенерифе, с долгими, тяжелыми тренировками, подъемами на Тейде и скрупулезным соблюдением строго контролируемой диеты.
Как? Тем из нас, кто не является профессиональным велосипедистом, не нужно заходить так далеко, но тогда наши цели, как правило, несколько скромнее.
Тем не менее, если у вас намечается большое событие, стоит подумать о том, как подготовиться.
Если поездка будет холмистой, вы не сделаете себе одолжений, придерживаясь ровных дорог на тренировках - вместо этого найдите несколько местных холмов и потренируйтесь кататься по ним, пока не освоитесь!
Сразитесь со своими соперниками
Что? Чтобы стать настоящим чемпионом в любом виде спорта, важно проявить себя на фоне своих величайших соперников. Ару знает об этом, поэтому он подписался на Джиро против Криса Фрума в этом году.
‘Фрум - великий чемпион и очень крутой, и это сделает гонку еще более престижной. Я люблю большие разборки!»
Как? Вы никогда не узнаете, насколько вы хороши, пока не столкнетесь с самыми трудными задачами.
Например, вы можете покорить все местные холмы, но вы никогда не узнаете, насколько вы хороши в скалолазании, пока не подниметесь на легендарные Мон-Ванту или Коль-дю-Турмале.
И хотя приличное время в спорте может быть удовлетворительным, почему бы не проверить себя в настоящих гонках?
Местные кольцевые гонки - это простой способ попасть в них, единственным требованием для участия в более низких категориях является наличие британской велосипедной лицензии - см. britishcycling.org.uk, чтобы зарегистрироваться и найти гонку рядом с вами.
Попробуйте другие дисциплины
Что? Первые попытки Ару заняться велоспортом были в горном велосипеде и велокроссе, где он соревновался на национальном уровне в юниорском возрасте, пока его тренер по велокроссу не признал его потенциал шоссейного гонщика..
Но те ранние годы научили его многим полезным навыкам. «Начиная с катания на горном велосипеде или велокросса, любой спортсмен может получить новый уровень знаний и навыков, например научиться лучше управлять велосипедом и использовать его», - говорит он.
‘Только посмотрите на Элиа Вивиани, который пришел из трека и сейчас хорошо себя чувствует в дороге. Ваш прогресс всегда требует дисциплины и характера, но ваш ранний опыт также играет роль».
Как? Велоспорт – это широкая церковь, и временами она может быть немного племенной: роуди, треки и горные байкеры считают себя принадлежащими к совершенно другим видам спорта.
Но езда на горном велосипеде - отличный способ развить навыки управления велосипедом, а езда на треке идеально подходит для развития взрывной спринтерской силы.
