Как велоспорт занимается проблемами психического здоровья и учится поддерживать своих спортсменов
В элитном спорте негде спрятаться. Со стороны мы видим профессиональных спортсменов чуть ли не сверхчеловеками - не просто здоровыми, но невероятно сильными, умственно и физически, и выносливыми. Закаленные в боях, полностью посвященные и сосредоточенные только на успехе. И хотя кататься на велосипеде может каждый, наши собственные ограничения заставляют нас более глубоко ценить тех, кто может делать это на уровне, о котором мы и мечтать не можем.
Страдание – это часть езды на велосипеде, почти что почетный знак, поэтому мы шокированы, когда узнаем, что эти сверхчеловеческие спортсмены на самом деле люди.
Спортсмены находятся под большим давлением, чем когда-либо. Спорт - это большой бизнес, и рост социальных сетей означает, что те, кто находится на вершине игры, становятся мишенью, когда что-то идет не так.
«Деньги огромны, все больше людей соревнуются, и если вы не останетесь на вершине, кто-то займет ваше место», - говорит Энди Лейн, профессор спортивной психологии в Университете Вулверхэмптона. «Наука помогла людям тренироваться более изощренно, а талант до сих пор не помогает.
«Кроме того, социальные сети доступны 24 часа в сутки, и они требуют от вас очень хорошего управления своим имиджем», - добавляет он. «Прямой доступ к спортсмену может вызвать у спортсмена сильные эмоции - неприятные ощущения, как нахождение в толпе. Но в то время как соревнование перед толпой рассматривается как часть соревнования, социальные сети могут создавать постоянное давление».
«Сегодня гонщики находятся под большим давлением», - говорит Ян-Никлас Дросте, глава медицинского отдела команды WorldTour Bora-Hansgrohe. «Я думаю, мы видим, что изменилось то, что езда на велосипеде больше не является единственной частью работы. Профессиональный спорт – это еще и развлечение, и маркетинг. Спортсмены теперь находятся в центре внимания 24/7, в дополнение к возросшему спросу на перфекционизм, с которым мы столкнулись за последние два десятилетия.
‘Кроме того, здесь накапливаются некоторые рискованные личностные характеристики, такие как высокая самооценка - даже если это притворство - то, как спортсмены справляются с конфликтами и как они справляются со страхом или болью. В результате мы видим, что профессиональные спортсмены сталкиваются с новыми проблемами».
Дросте должен знать. Это был один из райдеров Bora-Hansgrohe - олимпийский чемпион Питер Кенно, который ушел из спорта в начале этого года, чтобы сосредоточиться на себе и своей семье, заявив, что ему нужно «заново открыть для себя счастье, мотивацию и энтузиазм».
Он не единственный. Четырнадцатикратный победитель этапа Тур де Франс Марсель Киттель покинул Katusha-Alpecin в мае, чтобы сделать перерыв в велоспорте, а Николя Рош из Team Sunweb недавно рассказал Cyclist о своих собственных проблемах, вызванных разводом и битвой его брата с рак.
‘У меня были проблемы в жизни, но я думал, что пока я на велосипеде, я могу преодолеть все. Я ошибался, - сказал он нам.«Я боролся больше, чем думал. Я также боролся с тем фактом, что я знал, что борюсь. Я помню, как меня уронили на плоской арене Джиро [12, 2018]. Я подумал: «Нико, это не физическое явление - твой разум ушел».
Иногда райдерам нужна помощь и понимание, и Bora-Hansgrohe гордится тем, что является одной из самых прогрессивных профессиональных команд в этом отношении. «Психическое здоровье является одним из четырех столпов, над которыми мы работаем, помимо травматологии, внутренних/инфекционных заболеваний и чрезмерного использования», - говорит Дросте. «Невозможно рассматривать эти области по отдельности, потому что они явно влияют друг на друга.
‘Что касается психического здоровья, у нас есть специалисты в качестве консультантов, особенно в межсезонье. Цель не в том, чтобы ждать, пока возникнет проблема, не в том, чтобы «лечить» спортсменов, а в том, чтобы прекратить стигматизацию психического здоровья и открыть разговор на эту тему.
«Мы поддерживаем всех спортсменов в регулярной работе с психологом дома», - добавляет он.«Мы стараемся помочь им найти кого-то, кому они доверяют и кто говорит на их родном языке. Мы стараемся работать со спортсменами, и одним из наиболее важных аспектов является эмпатическое человеческое взаимодействие, основанное на высокочувствительном слушании.
‘Большинство спортсменов находятся в команде подолгу, потому что атмосфера семейная – это то, что действительно важно для нас и само по себе является защитным фактором. Легче осознать факторы стресса на ранней стадии и найти способ справиться с ними вместе.
‘Мы постоянно работаем над этой темой и совершенствуем ее, и это наверняка только отправная точка. Нам необходимо разработать новые стратегии, чтобы рассматривать психическое здоровье как важную часть успеха в управлении здоровьем, производительности и социальном взаимодействии».
Домашняя помощь
British Cycling также предприняла шаги для решения этой проблемы, разработав новую стратегию психического здоровья для поддержки благополучия гонщиков.
«Мы пересмотрели наш подход к психическому здоровью и благополучию спортсменов, основываясь на признании того, что, как элитная спортивная команда, мы работаем в сложной среде с высокой поддержкой», - говорит доктор Найджел Джонс, глава медицинского услуги для велосипедной команды Великобритании.
«Цель состоит в том, чтобы отойти от более традиционного подхода реактивного оказания внешней поддержки тем, у кого диагностировано «расстройство психического здоровья», и вместо этого сместить акцент на более активную работу», - добавляет он.
British Cycling наняла двух штатных спортивных психологов из Английского института спорта, а в особых случаях UK Sport предлагает ежемесячный доступ к клиническому психологу.
«Еще одна ключевая область - обучение широкой коучинговой и вспомогательной команды общим принципам человеческого развития», - говорит Джонс. «Новые спортсмены, присоединяющиеся к программе, будут проходить скрининг психического здоровья, а спортсмены будут проходить скрининг каждые шесть месяцев, что позволит нам выявить спортсменов, которые испытывают психические трудности, но могут не осознавать этого сами».
‘Наконец, мы предоставим четко обозначенные пути психического здоровья, которые позволят спортсмену чувствовать себя комфортно, обращаясь за помощью, и знать диапазон доступных им вариантов».
Всем больно
Мы склонны ставить их на пьедестал, но элитные спортсмены могут быть сложными персонажами. Вы не достигнете вершин в своем виде спорта, будучи «обычным человеком».
«Спортсмены очень мотивированы, сильны и выносливы, но некоторые из них могут быть навязчивыми и очень самокритичными», - говорит Лейн. «Побуждение к достижению наилучших результатов требует, чтобы вы следили за производительностью и изменялись посредством диалога с самим собой, когда ваша производительность падает ниже требуемого стандарта.
‘Если результаты падают, спортсмен продолжает самокритичен, а результаты не улучшаются, это создает негативную среду. Обратная связь в спорте немедленная и черно-белая - поражение и плохая работа очевидны, и, хотя мы можем попытаться извлечь из поражения позитив, если спортсмен проиграет, с финансовыми последствиями не так просто справиться».
Возможно, Дросте резюмирует это лучше всего: «Если жизнь спортсменов видна с разных сторон, что позволяет миру участвовать во всех аспектах их личной жизни через социальные сети, мы также должны оставить место для страха и негатива». эмоции.
‘Спортсмены являются образцом для подражания для людей во всем мире, и честность – это огромное облегчение для них и для всех людей, испытывающих стресс от фильтрованной в Instagram иллюзии идеальной, солнечной и счастливой жизни».
Это важный момент, который понимают не только велосипедисты. В футболе игрок сборной Англии Дэнни Роуз рассказал о своей борьбе с депрессией, а звезда сборной Англии по футболу Фрэн Кирби фактически бросила игру, поскольку боролась с депрессией и тревогой после потери матери.
Другие спортсмены, включая победителя чемпионата мира по регби из Англии Джонни Уилкинсона и чемпиона мира Формулы-1 1996 года Дэймона Хилла, рассказали о своих проблемах после завершения карьеры. Требуется смелость, чтобы высказаться, особенно тем, кто все еще работает на самом высоком уровне, но открытость может помочь им - и помочь другим определить свои собственные проблемы.
«Мы смотрим на наших героев с уважением, но осознание того, что они люди и борьба с одними и теми же демонами, может помочь всем нам признать, что есть более ценные аспекты жизни, помимо того, что мы видим в Instagram», - добавляет Дросте.«Вполне нормально быть совершенно несовершенным. Общество может быть не готово к этому, но процесс пошел».
