Превратите себя и свой шоссейный велосипед в аэроскоростную комбинацию
Есть что-то в быстрой езде, что нас волнует. Возможно, это ощущение беготни по земле или спешки, а может быть, это просто волнение от победы над другими!
И не только мы – все это является важным фактором для многих других велосипедистов. Если это похоже на вас, тогда вам нужно попробовать себя в гонках на время - просто вы едете на время так быстро, как только можете.
Но как добиться такой скорости? Ничто не заменит тяжелую работу и тренировки, но на этом вы далеко не продвинетесь.
Если вы когда-нибудь ехали осторожно и думали: «Я мог бы ехать намного быстрее, чем это», то очевидным ответом было бы приложить больше усилий.
Однако вскоре вы поймете, что чем быстрее вы движетесь, тем больше усилий вам придется приложить для достижения еще меньших результатов. Это происходит из-за сопротивления аэродинамического сопротивления, или, другими словами, усилия, которое требуется, чтобы толкнуть велосипед и тело вперед, вытесняя эти почти незаметные частицы воздуха вокруг вас.
Физика говорит нам, что сопротивление воздуха экспоненциально возрастает с увеличением скорости, поэтому неудивительно, что быстрое движение кажется такой тяжелой работой.
На самом деле, как только вы превысите 15 миль в час, большая часть того, что вас замедляет, - это аэродинамическое сопротивление. Проще говоря, уменьшите сопротивление ветру, и вы поедете быстрее.
Вот почему серьезные гонщики на время тратят тысячи долларов на снаряжение, ради тех небольших выигрышей, которые могут сэкономить секунду здесь или там в погоне за этим PB.
Вы могли бы сделать то же самое, опустошив свой кошелек на последнюю высокотехнологичную машину TT, но мы считаем, что вам лучше переоборудовать свой текущий велосипед и снаряжение, чтобы сначала увидеть, как вам нравится «гонка правды».
Несколько хорошо подобранных продуктов могут существенно повлиять на вашу скорость и не должны приводить к финансовым проблемам.
Мы разделили элементы на те, которые мы рекомендуем вам носить, и те, которые носит ваш велосипед, чтобы вы знали, на что обращать внимание, действительно ли вы хотите попробовать TT или просто хотите получить преимущество на своем велосипеде. товарищи!
Переносной аэродинамический комплект
Поскольку семь восьмых аэродинамического сопротивления создается гонщиком, а не мотоциклом, имеет смысл сначала сосредоточиться на гонщике, и у нас есть для вас отличные новости: вы можете уменьшить сопротивление и ехать быстрее за относительно небольшие затраты.
Одна из самых простых побед - сменить открытую хлопчатобумажную куртку зимой или мешковатые летние шорты на облегающую лайкру. Это одна из основных причин, по которой мы используем одежду из лайкры - она уменьшает площадь поверхности и не должна развеваться на ветру.
Кроме того, есть четыре основных области, где правильный выбор одежды может оказать существенное влияние на вашу скорость: ноги, руки, тело и голова.
Велообувь, как правило, довольно минималистична, но ремни, пряжки и вентиляционные отверстия нарушают поток воздуха через них, поэтому простой комплект облегающих аэродинамических ботинок может сгладить любые комки и неровности, чтобы воздух проходил легче, а также держать обувь в чистоте.
Кроме того, ваши руки подвергаются сильному воздействию воздушного потока, поэтому перчатки без ненужных насадок могут способствовать обтеканию запястья и руки потоком воздуха.
1. Бахилы
Спортивные бахилы из лайкры | Купить сейчас на Amazon за 10,96 фунтов стерлингов
Галоши VeloToze | Купить сейчас в Merlin Cycles за 13,99 фунтов стерлингов
2. Рукавицы
Перчатки Castelli Aero Speed
GripGrab Aero TT перчатки | Купить сейчас на Wiggle за 31,50 фунтов стерлингов
Во время езды на велосипеде большую часть ветра ловит ваше тело. К сожалению, некоторые из нас ловят больше, чем нам положено, но похудение - это совсем другое дело. Тем не менее, правильная одежда может помочь, особенно цельный костюм.
Первоначально это была просто тонкая, плотная ткань, в наши дни они разработаны в аэродинамической трубе и очень эффективно сокращают сопротивление.
Наконец, голова. Еще до того, как велосипедные шлемы стали нормой, гонщики на время носили аэродинамическую оболочку, чтобы сгладить поток воздуха над головой, на спину и плечи.
В наши дни производители создали действительно скользкие формы для повседневной езды, а также модели, специально подходящие для гонок на время, поэтому ваш выбор будет зависеть от того, насколько серьезно вы хотите относиться к катанию.
3. Костюмы
Спидкостюм Lusso Active Aero
Castelli SanRemo 3.2 комбинезон | Купить у Tredz за 150,00 фунтов стерлингов
4. Шлемы
Специализированный Airnet | Купить сейчас в Hargroves Cycles за 60,00 фунтов стерлингов
Giro Synthe | Купить прямо сейчас в Merlin Cycles за £99.00
Endura D2Z Aeroswitch | Купите сейчас в Cyclestore за £299,99
Велосипедный аэродинамический комплект для езды
Установка набора рулей для гонок на время - это самый простой способ ехать быстрее на любом велосипеде. Это потому, что они позволяют вам опустить спину и плечи ниже, выставив руки вперед, тем самым сузив плечи и уменьшив фронтальную площадь, создавая аэродинамическую волну, в которую вы можете ехать.
В то время как правильный велосипед для гонок на время будет иметь специальные рули с аэродинамическим профилем, простой набор удлинителей с клипсами принесет большую часть преимуществ, не требуя серьезной адаптации вашего велосипеда. Если у вас есть сет с опорой на предплечья, вы можете дольше удерживать согнутое положение.
Если вы собираетесь принять более лежачее положение, ваши бедра также изменят угол наклона, вращаясь вперед, и большинство гонщиков считают, что это означает, что им нужно подходящее седло, которое позволит это сделать. Для некоторых это означает поднятие задней части седла, некоторые считают, что им нужен вырез, а другие предпочтут убрать всю переднюю часть седла, чтобы было удобно.
5. Аэробары
Token Alloy Aero удлинители | Купить прямо сейчас в Merlin Cycles за 40,49 фунтов стерлингов
Profile Design T3 Plus Aluminium aerobar
6. Седла
Специализированный эксперт по энергетике | Купить сейчас в Evans Cycles за 60,75 фунтов стерлингов
ISM PL 1.1 | Купить сейчас на Wiggle за £97,00
Про Кондор | Купите сейчас в ProBikeKit за 25,49 фунтов стерлингов
После гонщика переднее колесо является следующим по величине источником сопротивления, но будьте осторожны с бюджетными «аэро» колесами с глубокими ободами, которые на самом деле не были полностью разработаны в аэродинамической трубе (а не только испытаны в аэродинамической трубе). аэродинамическая труба). Стоит изучить спецификацию производителя, а не просто предполагать, что чем глубже, тем лучше.
Когда дело доходит до шин, нам еще предстоит убедиться в заявлениях некоторых производителей об аэродинамике, но быстрый комплект шин с низким сопротивлением качению всегда полезен в гонках. Некоторые компании производят специальные модели для гонок на время, но, по сути, чем лучше качество ваших шин, тем более эластичными они будут и тем быстрее вы будете ехать.
7. Колеса
Easton EC 90 Aero 55
Hunt Carbon Wide Aero
Zipp 30 Курс | Купите сейчас в Rutland Cycling за 209,99 фунтов стерлингов
8. Шины
Континентальный Гран-при TT | Купить сейчас в ProBikeKit за 44,09 фунтов стерлингов
Zipp Tangente Speed | Купить сейчас в Evans Cycles за £36.00
9. Обучение
Мы могли бы заполнить эту функцию много раз, если бы мы углубились в требования подготовки к гонкам на время, но суть в том, что вам нужно практиковаться в том же усилии, что и на мероприятии.
Итак, если вы хотите пробежать 10 миль в своем местном клубе, вы должны быть в состоянии проехать 10 миль на полной скорости. Поэтому, используя турботренажер или плоскую трассу, по которой вы можете беспрепятственно проехать это расстояние, проведите функциональный пороговый тест.
Затем попрактикуйтесь в езде немного быстрее, чем в этом темпе, в течение более коротких промежутков времени, чтобы постепенно наращивать скорость.
10. Участие
Если вы хотите повеселиться в пробной гонке на время, то есть несколько способов принять участие. Спорт в Великобритании находится под управлением RTTC.
Посетите их веб-сайт по адресу cycletimetrials.org.uk, чтобы узнать информацию о местных событиях, а также о правилах.
На самом деле мы бы предположили, что в первую очередь вам, вероятно, будет проще вступить в дружественный местный велосипедный клуб, многие из которых проводят регулярные гонки на время в летние месяцы.
Они гораздо скромнее с дешевыми вступительными взносами, так что это простая отправная точка. Их сотни по всей Великобритании, см. britishcycling.org.uk/clubs, чтобы найти один из местных для вас.
