Цифры Криса Фрума – что они на самом деле означают?

Оглавление:

Цифры Криса Фрума – что они на самом деле означают?
Цифры Криса Фрума – что они на самом деле означают?

Видео: Цифры Криса Фрума – что они на самом деле означают?

Видео: Цифры Криса Фрума – что они на самом деле означают?
Видео: Кто написал "12 стульев" на самом деле. Факты и доказательства 2024, Марш
Anonim

Мы оцениваем мощность Криса Фрума в перспективе - насколько он лучше, чем остальной мир? Мы думаем, что не так уж и много

Крис Фрум чуть не взорвал интернет (ну, по крайней мере, его часть, связанную с велоспортом) вчера вечером, когда в журнале Esquire был опубликован набор результатов после серии физиологических тестов, проведенных в лабораториях GSK. Но что они на самом деле означают?

Результаты теста VO2max. Для тех, кто никогда не слышал об этом, вот основной процесс, выполненный Cyclist: тест VO2 Max. По сути, интенсивность тренировки увеличивается с интервалами до тех пор, пока всадник больше не сможет одновременно поддерживать мощность и частоту вращения педалей. Мы делали это с интервалами в одну минуту, или «рампами», в случае теста Фрума интенсивность увеличивалась каждые 30 секунд. Фрум достиг выходной мощности 525 Вт, прежде чем потерпеть неудачу, и в этот последний интервал измеряется его общее эффективное потребление кислорода, чтобы определить его VO2max. Это число в литрах делится на вес Фрума, чтобы получить VO2max, который был измерен на уровне 84,6 мл/мин/кг (миллилитров потребляемого кислорода в минуту на килограмм веса). Хотя это не указано в статье, он должен был эффективно потреблять около 5,9 литров в минуту, чтобы получить эту цифру. Теперь все очень хорошо. Как указано в статье, команда GSK посчитала это «выше чартов» и намного лучше, чем все, что они испытывали раньше. Но, можно возразить, эти результаты прочно вошли в чарты.

Во-первых, давайте сравним его с простым смертным. Согласно нашему тестированию VO2max, приведенному выше, мои цифры составили 72,6 для VO2max, я достиг 440 Вт для одноминутного нарастания. Показатели Фрума значительно лучше, он примерно на 15% сильнее и на 15% лучше в форме - пропасть в мире спорта, но ведь я не профессиональный спортсмен и не тренируюсь каждый день. Так чем же отличается Фрум от других профессионалов?

Крис Фрум сохраняет желтую майку на 10-м этапе Тур де Франс 2015
Крис Фрум сохраняет желтую майку на 10-м этапе Тур де Франс 2015

Одним из наиболее сравнимых результатов является пороговый тест Фрума. Пороговая мощность, которую GSK описала как цифру, которую велосипедист может поддерживать в течение 20-40 минут, является точкой, при которой гонщик, вероятно, перейдет к анаэробной выработке энергии и перегрузке молочной кислотой. Это чрезвычайно важная цифра, так как независимо от вашего VO2max, ваш порог (или FTP) будет определять, какую мощность вы можете выдать в сценарии гонки. Цифра Фрума составила 419 ватт. Хотя это на 90 ватт больше, чем у таких, как я, это не так уж и потусторонне по сравнению с местными и международными профессиональными велосипедистами.

Посмотрите наше 3-минутное видео о тесте FTP

Во время Вуэльты Том Дюмулен выжал 459,6 ватт за 8 минут 29 секунд и выдал около 420 ватт за 25-минутный подъем на Эрмита-де-Альба. Он сделал это, когда весил 70 кг (очень похоже на Фрума) и после дня в пелотоне. Ходят слухи, что FTP Контадора составляет ровно 420 Вт, несмотря на то, что испанец весит всего 62 кг, что заставляет нас задуматься, как ему удается терять время на Фрума, когда дорога поворачивает ввысь. Тогда есть поистине потусторонние фигуры Брэдли Уиггинса - Уиггинс классно описал выкачку 456 ватт в течение 55 минут на чемпионате мира 2011 года, а позже заявил, что он смог еще больше увеличить свою мощность, уменьшив частоту вращения педалей. Конечно, эти сравнения между профессионалами могут вызвать обширные споры и спекуляции с точки зрения аэродинамики, веса, тактики и оборудования. Тем не менее Фрум не кажется, как некоторые предполагают, внеземным с точки зрения силы.

Чтобы представить эту пороговую мощность в перспективе для любительских гонок, британские форумы по гонкам на время изобилуют анекдотами о спортсменах-любителях, которые превышают 400 Вт в гонках на 10 и 25 миль. Что касается шоссейных гонщиков, то можно ожидать, что некоторые из лучших спортсменов на отечественных профессиональных трассах превысят 380 ватт за 20-минутное усилие с таким же весом, как у Фрума (для любого придирчивого читателя, вероятно, лучший способ - тщательно просмотреть профили Strava). чтобы подтвердить это). Подробнее об этом см.: Насколько лучше профессионалы?

Крис Фрум поднимается на 19-й этап Тур де Франс 2015
Крис Фрум поднимается на 19-й этап Тур де Франс 2015

Что касается Vo2max Фрума, цифра 84,6, безусловно, высока, в то время как оценка того, что у него будет цифра 88 в гоночном весе, чрезвычайно высока, но нет 100% уверенности, что Фрум сможет поддерживать такой же результат. при меньшем весе. Тем не менее, даже эта самая высокая оценка находится прямо в группе лучших велосипедистов и, возможно, немного ниже, чем некоторые могли ожидать. У Грега Лемонда показатель Vo2 был 92,5, у Оскара Свендсена (чемпион мира среди юниоров по ТТ) показатель 97,5. Цифры Фрума не являются одними из самых высоких из когда-либо зарегистрированных, но, безусловно, находятся на территории великих велосипедистов всех времен. Как ни странно, они не так уж и недосягаемы для многих его соперников.

Что касается дебатов о допинге, то тест действительно принес много пользы. Фрум не создал легендарных 7 ватт на килограмм мощности, на которых ездил Лэнс Армстронг (для этого потребовался бы порог около 490 ватт). Другим важным результатом было то, что его пороговая мощность составляла 79,8% от его пиковой мощности, тогда как некоторые спортивные ученые утверждали, что процент, приближающийся к 90, был бы подозрительным. Другой частью теста было сравнение с его результатами в 2007 году до его стремительного взлета к победе в Мировом туре. Они были удивительно идентичны, с более высокой выходной мощностью заранее, и единственная разница в его характеристиках заключалась в значительном снижении веса с 75.6 кг до 69,9 кг, и еще 3 кг до его гоночного веса.

Настоящее открытие этого теста, насколько нам известно, заключается в том, что Фрум - человек.

Полный отчет GSK здесь: Chris Froome GSK Report

Рекомендуемые: