Имея на рынке множество измерителей мощности, Cyclist исследует, как один измеритель мощности может предложить очень разные вещи другому
Использование набора тензодатчиков для измерения мощности, подаваемой на трансмиссию, когда-то было частью Tomorrow’s World. Даже когда технология была запущена в производство, она была роскошью, доступной только лучшим профессионалам. Но теперь измерители мощности не только доступны большинству гонщиков, но и есть из чего выбирать. Сделать такой выбор может быть сложно, потому что один измеритель мощности может быть идеальным для одного гонщика, но не идеальным для другого, и на это есть несколько причин.
Во-первых, мощность можно измерять с разных частей велосипеда. Одним из очевидных мест для измерения является кривошип. «Кривошип - это место, где мощность передается велосипеду, где создается крутящий момент», - говорит доктор Ауриэль Форрестер, дистрибьютор оригинального измерителя мощности SRM в Великобритании и тренер по велоспорту (scientific-coaching.com). «Он защищен от повреждений, и у нас есть место для тензодатчиков и внутренней батареи». оси, например. Но мощность также проходит через несколько других частей велосипеда, поэтому ее можно измерить на педалях, передней звезде и задней втулке, каждая из которых имеет свои преимущества и недостатки.
Кривошип сам по себе является дорогим компонентом, а с установленным измерителем мощности он может стать непомерно дорогим для многих. Система SRM Campagnolo Super Record стоит меньше 3 350 фунтов стерлингов с новейшим головным устройством. Существуют также практические проблемы с несколькими системами на основе кривошипа, для которых часто требуется определенный набор групп. Ротор, например, производит измеритель мощности, который работает только с собственными компонентами. Системы на основе кривошипа также могут потребовать больших усилий для переключения между велосипедами и, как правило, влекут за собой штраф за вес.
Измеритель мощности PowerTap на основе концентратора был первой популярной альтернативой системам на основе кривошипа. «Вам даже не нужен инструмент для переключения концентратора PowerTap с одного велосипеда на другой, к тому же он имеет легко заменяемые батареи и обменивается данными в ANT+ [ни один из которых не предлагает SRM], - говорит Джастин Хейнкель, менеджер по продукту PowerTap. Но есть и недостатки. Не все бренды производят колеса, совместимые с PowerTap, и многие люди используют разные колеса для тренировок и гонок.
Педали - еще одно подходящее место для измерителей мощности, но, хотя их можно переносить между велосипедами и легко устанавливать, они ограничивают очень личный выбор системы педалей и шипов. Тем не менее, цена является основным фактором, влияющим на решение о покупке, и благодаря появлению измерителей мощности, которые стоят меньше, чем модернизация колеса среднего уровня, их популярность резко возросла..
Власть народу
В 2012 году компания Stages выпустила устройство весом всего 20 г и стоимостью всего 600 фунтов стерлингов, в котором использовался алгоритм для оценки мощности обеих ног на основе мощности только левой. Другие производители, в том числе Garmin, Rotor и Pioneer, вскоре последовали их примеру. Тренер по велоспорту и бывший чемпион страны Дэйв Ллойд считает, что такой уровень информации достаточен для большинства любителей. «Для меня доступность - это главное, - говорит он. «У многих моих спортсменов есть измерители мощности, потому что сейчас они дешевле. Не у многих из моих спортсменов есть 3000 фунтов стерлингов, которые они могут потратить на тренировочный инструмент». Ллойд, как и многие тренеры, рассматривает выходную мощность как полезный показатель, когда спортсмен привык к тренировкам с частотой сердечных сокращений.
Есть но. Трой Хоскин, менеджер по продукту в Quarq (измеритель мощности Sram на основе паука), говорит: «Односторонние измерители мощности - хорошее введение в электроэнергию, но есть присущие им проблемы. Вся наука и тесты, которые мы провели сами, показывают, что велосипедисты обычно имеют 8-9% асимметрию, и что асимметрия варьируется в зависимости от уровня ваших усилий или усталости»..
Это важно, потому что изменение дисбаланса между ногами может либо скрыть, либо преувеличить усталость всадника. «Односторонний вариант хорошо работает, чтобы дать вам лучшую обратную связь о тренировке, чем вы получаете от монитора сердечного ритма, или отразить общую тренировочную нагрузку, но с точки зрения точности, необходимой для выполнения интервальных или пороговых тренировок или даже для длительной стимуляции. гонки или гонки на время, вы обязательно должны измерять обе ноги», - говорит Хоскин.
PowerTap не предлагает продукты, измеряющие производительность только с одной стороны. «Я думаю, что они дают ложное ощущение точности», - говорит Хенкель. «Я видел много силовых файлов, и простой дисбаланс в 3% становится 6%, когда вы измеряете с одной стороны и удваиваете его. Итак, 6% от 300 ватт - это почти 20 ватт, и если бы мой измеритель мощности был не на 20 ватт, я бы очень расстроился».
Неудивительно, что Stages видит вещи по-другому. «Наши данные не подтверждают аргумент о том, что гонщики становятся значительно более неуравновешенными из-за усталости», - говорит менеджер по маркетингу Мэтт Пакоча. «У всадников мы обнаружили небольшой дисбаланс, поскольку они увеличивают усилие, баланс восстанавливается устойчивым образом».
Измерение общей выходной мощности сильно отличается от измерения входной мощности каждой ноги в отдельности. В то время как большинство измерителей мощности измеряют общую мощность, лишь немногие могут измерить каждую ногу отдельно и сравнить их.
Слева и справа
Появление измерителей мощности на основе педалей, которые измеряют выходную мощность с каждой стороны с помощью отдельных единиц, впервые решило эту проблему. «Возможно, ваша левая нога подтягивается больше и позволяет правой поднимать более высокий пик», - говорит Пакоча.«В этом случае ваша более слабая нога может быть указана как более сильная нога. Это означает, что упражнения с вращением педалей для укрепления левой ноги могут усугубить проблему. Эти комбинированные системы [которые измеряют только общую мощность через кривошип] просто не являются жизнеспособным инструментом измерения баланса».
Возможность разделения правой и левой руки может показаться второстепенной деталью, но баланс между ногами многое говорит о форме педалирования и, таким образом, поднимает измеритель мощности от простого регистратора выходного сигнала до уровня технических характеристик. коучинг.
Есть те, кто оспаривает значение баланса между ногами. «Я никогда не встречал никого, у кого было бы очень проблематичное несоответствие», - говорит Ллойд. - И ты мало что можешь сделать, чтобы это исправить. Вы можете попробовать упражнения для ног и упражнения для одной ноги, но я думаю, что это только сбивает с толку.’
Но это еще не конец спора. «Я думаю, что решение еще не принято», - возражает Хенкель. «Мощность, поглощаемая при торможении задним ходом, - это, безусловно, то, что вы можете улучшить». «Я думаю, что фитнес-бизнес получит наибольшую выгоду от расширенных показателей, поскольку вы можете довольно точно оценить, как меняется вращение педалей человека при изменении его положения на велосипеде».
Как и в случае выбора большинства компонентов, здесь нет простого ответа. Но, как говорит Хенкель: «Я не думаю, что существует идеальный измеритель мощности - это тот, который лучше всего подходит для вашей ситуации».
