Мел Брэнд - «рулер» в Team Ford EcoBoost: гонщик, который предпочитает, чтобы гонки были сложными, оставляя только сильнейших бороться за победу
Несмотря на склонность к сложным шоссейным гонкам, Мел Брэнд не новичок в кровавых гонках Matrix Fitness Grand Prix Series: кольцевых гонках в центре города, известных своими гонками «колесо к колесу». Велосипедист встретился с Мэл, чтобы обсудить один день из ее гоночной жизни: разминки и разминки, регистрацию в отеле и брифинги перед гонкой, а также долгие поездки на гонки и обратно на ее Ford EcoSport.
Накануне гонки
8 утра
‘Зависит от дистанции, но если до гонки больше пары часов, то выезжаем накануне и ночуем в гостинице. Например, тур по водохранилищу находится в Нортумберленде, примерно в пяти часах езды от Мидлендса, где живут многие из нас. Если мы останемся на ночь, я выйду на прогулку перед поездкой, около 8 утра».
1pm
‘Я стараюсь выйти на дорогу в обеденное время – около 12:30, чтобы избежать пробок. Ford предоставляет три автомобиля EcoSport для гонщиков, которые мы делим между собой, и два фургона Transit Custom для катков и запчастей.
‘Очень полезно иметь несколько транспортных средств и иметь возможность ими делиться. Когда мы отправляемся на гонки национальной серии, машины создают ощущение присутствия команды, что помогает».
16:00
‘Когда я приеду в отель, у меня может быть ранняя поездка, чтобы снять скованность в ногах; либо на дороге, либо на катках».
19:00
‘Мы каждый раз пользуемся услугами одной и той же сети отелей, где мы знаем, что у них есть политика, которая нас устроит. Мы не хотим, чтобы нам сказали, что мы не можем привезти велосипеды. Руководство команды умеет найти место, где мы можем остановиться и поесть, либо на территории, либо поблизости, поэтому мы знаем, что можем поесть около 19:00 и заснуть пораньше».
День гонки
8 утра
‘Если мы остаемся на ночь, мы позавтракаем в отеле. Многие пассажиры привозят свою кашу в дополнение к тому, что поставляет отель.
'Если гонка будет этапом серии Matrix Fitness Grand Prix Series, мы не будем участвовать в гонках до 18:00, поэтому мы можем покататься рано утром либо на роликах, либо на дороге, если Какой чудесный день. Затем мы максимально расслабляемся во второй половине дня перед брифингом по гонке».
16:00
'Поскольку гонки Matrix Series являются «критическими» гонками [круги по центральной трассе города], брифинги гонок каждый раз довольно похожи и обычно проводятся в спортивном зале или где-то в этом роде.
‘Вы должны подписать протокол гонки, и они сообщат вам обо всем, что прошло хорошо или не очень в предыдущей гонке. Они также информируют вас обо всем, что изменилось в руководстве по гонкам, которое я люблю читать, чтобы посмотреть на план трассы.
‘Для меня знание того, чего ожидать, снимает элемент стресса. Мне нравится готовиться к вещам, к которым я могу подготовиться, потому что в гонке будет много того, чего вы не сможете».
17:00
‘На разведочном круге можно многому научиться. Я думаю, важно проехать быстрый круг или пару быстрых кругов, потому что трасса проходит не так, как в медленном темпе. Вы можете оценить, как курс может измениться, если изменится погода, что часто происходит в Великобритании.
‘Вы можете искать точки, где гонка может разбиться или собраться; где может быть возможность или риск».
18:00
‘Пришло время гоняться. Женские гонки длятся 40 минут, но нервы сдают накануне. Все закончилось за такое короткое время, что вы не можете позволить себе самоуспокаиваться. Вы должны стрелять с самого начала, иначе игра окончена. В ту минуту, когда выстрелил пистолет, это просто выброс адреналина».
18.40
‘Ford предоставляет командный автомобиль Mondeo Vignale, который следует за нами во время гонки и несет запасные колеса. После гонки мы вернемся к машине команды, сядем на ролики и разомнемся. Я иду очень легко, просто смываю лактат с ног и расслабляю мышцы, которые будут напряжены.
‘Я возьму восстановительную бутылку, которая будет смесью углеводов и белков, чтобы заменить углеводы, которые я сжег во время гонки, и восстановить поврежденные мышцы. Во время гонки ваше тело израсходует много своих углеводных ресурсов, и вы должны немедленно их восполнить.’
19:00
‘На отчете о гонке мы все вносим свой вклад: что прошло хорошо, а что плохо; мы придерживались плана. Иногда результатом может быть выполнение плана, а не победа в гонке. Обычно у нас есть более одного плана. Как личность вы можете быть разочарованы своей поездкой или довольны: «Это было великолепно» или «Я не очень хорошо справился». Работа менеджера команды состоит в том, чтобы быть посредником и сохранять разумность».
8pm
‘Обычно мы возвращаемся домой с гонки в ту же ночь, чтобы люди могли расслабиться в своей среде. Если это большое расстояние, члены команды остаются с гонщиками, которые живут поблизости. Мы стараемся делиться транспортом, где это возможно. Довольно часто я сам за рулем. Если это долгий путь, он может быть утомительным».
На следующий день после гонки
‘Восстановительная поездка зависит от того, что будет на неделе. Если это Matrix Series, то гонка может состояться через два дня, поэтому середина дня будет легкой ездой с легкой стимуляцией, например, 10-секундными спринтами, чтобы система продолжала работать. Если в течение нескольких дней не будет следующей гонки, день после гонки будет днем восстановления».
Мел снова примет участие в чемпионате West Midlands Road Championships, который состоится в воскресенье, 11th сентября 2016 года.
Чтобы узнать больше о Team Ford EcoBoost, перейдите на страницу facebook.com/teamfordecoboost
