Поскольку CBD становится все более и более популярным, мы рассмотрим добавку, ее использование и ее потенциальное будущее
CBD, добавка, которая, кажется, повсюду. Сегодня это гели, напитки, замшевый крем и даже пицца.
Уже распространенный в регби, гольфе и крикете, CBD штурмом берет мир спорта, и у него нет никаких признаков исчезновения. Так является ли CBD следующей большой вещью в велоспорте? И законно ли это?
В апреле этого года команда UCI Continental Professional по велоспорту Team Skyline объявила о спонсорской сделке с компанией Gold Medal CBD, и Токио-2020 получил широкое признание как первый случай, когда спортсмены смогли использовать CBD в своей подготовке к Олимпийским играм.
Бывший профессионал и дисквалифицированный победитель Тур де Франс Флойд Лэндис, компания CBD Floyd’s of Leadville, имеет много элитных спортсменов в качестве послов, в том числе велосипедистов Сару Штурм, Гордона Уодсворта и Питера Стетина..
Согласно прогнозам Grand View Analysis, к 2028 году мировая индустрия CBD будет стоить 13,4 миллиарда долларов (9,7 миллиарда фунтов стерлингов).
Уже знаете свой КБД по ТГК? Перейдите прямо к нашему руководству покупателя по лучшим гелям и бальзамам CBD для велосипедистов
Что такое КБР?
CBD - это встречающееся в природе соединение, содержащееся в растении каннабиса, также известное как каннабидиол.
Это одно из сотен соединений, называемых каннабиноидами, из которых состоит растение каннабис.
Он не является ни опьяняющим, ни психоактивным эффектом, в отличие от одного из наиболее известных каннабиноидов растения, тетрагидроканнабинола (ТГК), психоактивного ингредиента каннабиса, от которого люди получают кайф.
В отчете Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) говорится, что «CBD, как правило, хорошо переносится с хорошим профилем безопасности».
Законен ли CBD в Великобритании?
Как и кетоновые эфиры, CBD является законным в Великобритании.
Продукты CBD классифицируются в соответствии с Положением о новых пищевых продуктах, что означает, что они должны продаваться как пищевая добавка, а не как лекарство.
В 2018 году Всемирное антидопинговое агентство (ВАДА) удалило КБД из списка запрещенных веществ, но другие соединения, обнаруженные в растении каннабиса, по-прежнему запрещены, включая ТГК.
Каннабис является незаконным наркотиком класса B в Великобритании, и почти все каннабидиолы являются контролируемыми веществами в соответствии с Законом о злоупотреблении наркотиками 1971 года (за исключением CBD).
В какой форме содержится КБД?
Существует три спектра КБД: полный, широкий и узкий, что указывает на количество других соединений растения каннабиса, присутствующих в самом КБД.
Продукт полного спектра содержит КБД и небольшое количество ТГК (менее 0,2%, в противном случае это незаконно).
Продукт широкого спектра действия содержит все соединения растения, включая КБД, но не содержит ТГК.
Продукт узкого спектра действия (также называемый изолятом CBD) содержит только CBD и не содержит других соединений растения каннабис.
Существует множество различных типов продуктов CBD: от капсул, масел, пластырей, бальзамов и гелей до напитков, жевательных резинок, наволочек и даже занятий йогой.
По словам невролога и медицинского эксперта по каннабису, профессора Майка Барнса, наиболее эффективным способом приема КБД является употребление масла под язык.
‘Большинство людей принимают КБД в виде масла под язык, так как оно может всасываться непосредственно в кровоток. Тогда его действие продлится около 4-6 часов.
‘По сути, это зависит от того, для чего вам нужен CBD, и как вы должны его принимать. Например, при болезненном суставе или мышце вы можете использовать бальзам, чтобы втереть его в пораженный участок».
Каковы потенциальные преимущества КБД для велосипедистов?
Сторонники CBD говорят, что это может помочь восстановиться после тренировки, улучшить качество сна и уменьшить беспокойство.
«CBD в целом может помочь при беспокойстве и физической боли», - говорит спортивный директор Team Skyline Майкл Такчи. «Это помогает не только справиться с ноющими незначительными травмами, ударами и синяками, но также может помочь уменьшить боль на велосипеде во время тяжелых усилий.
‘Самое главное, по некоторым данным, КБД значительно улучшает восстановление после тренировки’.
Бывший дорожный профессионал, велосипедист по гравию и выносливости Питер Стетина впервые начал использовать КБД в 2015 году после того, как сломал ногу на Туре Страны Басков, когда искал альтернативу обезболивающим, отпускаемым по рецепту.
Для Стетины самое большое преимущество, которое он получает от CBD, - это улучшение качества сна.
«Когда я принимаю капсулы во время обеда, я чувствую, что могу быстрее заснуть», - объясняет он. «Это помогает мне ложиться спать пораньше перед ранним пробуждением для утренней гонки».
Он также использует крем CBD, чтобы помочь с острой болезненностью мышц после гонки.
Примечательно, что Стетина не использует КБД во время соревнований, но после этого он отмечает более плавное восстановление благодаря расслабляющим свойствам добавки.
«Я бы определенно порекомендовал КБР другим велосипедистам», - говорит он. «На следующее утро нет вялости, нет плохих побочных эффектов, и это разрешенное вещество в отношении тестирования на наркотики. Я бы сказал, просто начните с самой низкой дозы и увеличивайте до той, которая лучше всего подходит для вас, как и все остальное».
Гонщик Team Skyline Вольфанг Брандл получает два преимущества от CBD.
«Это помогает мне успокоиться после гонки, особенно потому, что многие из наших гонок обычно проходят поздним вечером или ночью, и даже после пары дней гонок мои ноги чувствуют себя менее уставшими», - говорит он.
Брэндл впервые попробовал CBD в 2019 году, когда почувствовал усталость во время 10-дневной гонки, и друг посоветовал ему попробовать крем CBD. «Я использовал его, и мои ноги чувствовали себя довольно хорошо, в тот день я действительно получил подиум».
Брэндл из Германии добавляет, что использование КБД более заметно в США, чем в Европе.
Что искать в продукте CBD?
Существует огромный выбор продуктов CBD, в настоящее время в Великобритании работают 217 компаний CBD.
Профессор Барнс подчеркивает важность поиска продуктов с четкой маркировкой, которая показывает, какие каннабиноиды в них содержатся и в каком процентном соотношении, а также из надежного источника.
«На мой взгляд, ищите продукты широкого спектра действия с четкой маркировкой, четкой дозировкой и без ненужных медицинских заявлений», - говорит он.
«Не все пищевые добавки CBD созданы одинаково», - говорит Кэролайн Глинн, главный научный сотрудник и соучредитель Pureis CBD. «Некоторые продукты, представленные на рынке, могут содержать нежелательные загрязняющие вещества наряду с уровнями ТГК, а некоторые могут содержать более низкие уровни КБД, как указано на этикетке продукта, что неизвестно среднему потребителю.’
В документе, опубликованном в апреле 2020 года, были протестированы 29 пищевых добавок CBD, доступных на рынке Великобритании, и было обнаружено, что 34% продуктов содержат на 50% меньше рекламируемого содержания CBD, а 55% продуктов имеют измеримые уровни ТГК выше допустимого. считается безопасным.
Сколько КБД мне следует принимать?
Агентство по пищевым стандартам Великобритании (FSA) рекомендует принимать не более 70 миллиграммов КБД в день.
Однако для профессора Барнса это спорно.
«Это не основано ни на какой науке», - говорит он. «Я не могу найти доказательств того, что более 70 миллиграммов небезопасны, и некоторым людям потребуется больше 70, а некоторым - меньше, это совершенно индивидуально для каждого человека. Я бы рекомендовал начинать с низкой дозы, например, 10 мг, и постепенно увеличивать ее».
Профессор физиологии человека Грэм Клоуз из Ливерпульского университета Джона Мурса подчеркивает важность осторожности до тех пор, пока не будут проведены дополнительные исследования.
‘В настоящее время недостаточно доказательств рекомендуемой дозы, но нет смысла превышать лимит FSA.
‘Если вы принимаете другие лекарства, вам следует поговорить со своим лечащим врачом, прежде чем принимать КБД, и, конечно же, не прыгайте, принимая дурацкие количества’.
Является ли CBD допингом?
Многие продукты CBD на рынке содержат CBD, а также другие каннабиноиды, что означает, что это может быть проблематично для спортсменов в видах спорта, санкционированных ВАДА.
'Спортсмен может принять продукт CBD, который содержит 0% ТГК, но содержит некоторые потенциально терапевтические непсихотропные каннабиноиды, такие как каннабигерол (КБГ), и ВАДА может решить проверить его, и спортсмен провалить тест на наркотики на CBG», - объясняет профессор Клоуз.
«Если ВАДА не удалит все каннабиноиды из своего списка запрещенных веществ или не назовет конкретные психотропные каннабиноиды, которые запрещены и на которые оно будет тестировать, спортсмену станет очень трудно безопасно попробовать КБД».
Клоуз добавляет, что это приводит к этическим проблемам в исследованиях КБД, поскольку спортсменам могут давать продукты, из-за которых они не проходят антидопинговый тест.
Примечательно, что WADA недавно объявило, что возобновит обсуждение вопроса об исключении каннабиса из списка запрещенных в следующем году.
Дебаты о THC
Хотя среди экспертов существует общее мнение о том, что КБД не повышает производительность, ведутся споры о том, сколько ТГК разрешено по закону содержать в продукте и насколько продукт эффективен при полном удалении ТГК.
«Некоторые люди прочитали законодательство и пришли к выводу, что в продукте должно быть менее миллиграмма ТГК, но это неправильное понимание законодательства», - говорит профессор Клоуз. «Я понимаю текущий правовой статус так, что в конечном продукте не должно быть обнаруживаемого ТГК».
«Никто не может положа руку на сердце сказать вам, будет ли продукт эффективен при удалении всего ТГК из-за чего-то, что называется эффектом антуража», - добавляет он.«Есть данные, свидетельствующие о том, что вам нужен полный спектр каннабиноидов, даже если их не так много, чтобы все они синергетически хорошо работали вместе.
‘Мы должны помнить, что исследования сильно отстают от того, где они, вероятно, должны быть, потому что они были запрещены в течение десятилетий’.
Будущее КБР в велоспорте
Honest Hemp, компания CBD, которая в настоящее время снабжает неназванный велосипедный клуб, чувствует, что интерес к CBD растет, и хочет рассказать людям о CBD.
'Мы участвуем в текущих исследованиях с Университетом Халла по совершенствованию и развитию наших продуктов, и мы продолжаем информировать людей о том, что КБД не дает вам кайфа, как некоторые ошибочно полагают, но оказывает положительное влияние на выздоровление. что, в свою очередь, повышает производительность», - объясняет основатель компании Кристиан Сандерсон.
Профессор Барнс предсказывает, что на рынке появится более качественная продукция, лучшая маркировка и больше понимания.
«CBD - это не причуда, это индустрия, которая никуда не денется, и я думаю, что она поможет спортсменам в целом», - говорит Барнс.
Профессор Клоуз соглашается.
‘КБР не исчезнет. На самом деле я очень взволнован тем, что может сделать этот продукт, но я также осторожен», - говорит он. «Это самая спорная и сложная добавка, появившаяся в отрасли за последние 20 лет».
